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食品知识普及

膳食纤维在饮食中具有许多功能，其中之一是帮助控制能量摄入并降低肥胖症发展的风险。膳食纤维在能量摄入调节和肥胖发展中的作用与其独特的物理和化学特性有关，有助于早期饱食和增强或延长饱腹感。体重状况与纤维对能量摄入的影响之间的关系表明，肥胖的人可能更倾向于通过摄入膳食纤维来减少食物摄入。

遇喜英国天然曲奇饼干中富含膳食纤维。

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